歯周病治療に取り組むいそ歯科医院

いそ歯科式パーフェクトダイエット

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体脂肪をコントロールして体も口の健康になろう！

はじめに　ーいそ歯科式パーフェクトダイエットー

第一章　ー減らしたいのは体重それとも体脂肪？ー

第二章　ダイエットにカロリー計算は必要か

第三章　糖質制限ダイエットを始めて見て

第四章　何をいつ食べるか？

第五章　痩せるにはどんな運動がよいか？

第六章　筋トレが体だけではなく心にもいいって知っていた？

第七章　スポーツクラブの上手な使い方

 

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